Jak taniec intuicyjny pomaga ukoić emocje i wyrównać oddech?
grudniowe spotkanie z tańcem intuicyjnym – przestrzeń zatrzymania, rozluźnienia i świadomego kontaktu ze sobą poprzez ruch płynący prosto z ciała. To czas na swobodną ekspresję, odnalezienie lekkości, radości i wewnętrznego spokoju w bezpiecznej, kameralnej atmosferze.
Zapraszamy na wyjątkową przestrzeń zatrzymania i świadomego kontaktu z ciałem poprzez taniec intuicyjny. W ciepłej, kameralnej atmosferze będziemy łączyć się z oddechem, rozluźniać napięcia i eksplorować autentyczny ruch, który prowadzi do większej swobody, lekkości i wewnętrznej radości.
Dla kogo: kobiety i mężczyźni powyżej 18 roku życia
Kiedy: niedziela, 11 stycznia 2026, godz. 18:00–19:30
Miejsce: Studio Jogi Klasycznej Nataraja, ul. Boh. Warszawy 2, Koszalin
Zabierz wygodny strój, wodę, skarpetki i coś ciepłego na po praktyce.
W razie pytań — pisz śmiało:
Cześć mam na imię Dominika Bastrzyk
Jestem psycholożką i psychosomatyczką, a w mojej pracy najbliższe jest mi podejście oparte na mądrości ciała. Od lat fascynuje mnie terapeutyczny wymiar ruchu, taniec jako forma ekspresji oraz możliwość poznawania siebie poprzez czucie, oddech i autentyczne poruszanie się.
Towarzyszę ludziom w odkrywaniu większej uważności, wewnętrznej swobody i lekkości – zarówno w ciele, jak i w życiu. Inspiruję się naturą, jej rytmem i cyklicznością, ucząc się żyć w zgodzie z tym, co naturalne i prawdziwe.
Kocham eksplorować różne style tańca, próbować nowych rzeczy i doświadczać świata w pełni.
Zapraszam Cię do wspólnego spotkania w ruchu – w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni, w której możesz być dokładnie tym, kim jesteś.
Taniec intuicyjny – skąd się wziął i jak działa?
Taniec intuicyjny wyrósł z różnych form pracy z ciałem i ruchem, m.in. terapii tańcem, authentic movement i naturalnych praktyk obecnych w wielu kulturach. To taniec bez choreografii, w którym pozwalamy ciału prowadzić – tak jak samo chce się poruszyć w danym momencie.
Dzięki temu wracamy do swojej wewnętrznej mądrości: rozluźniamy napięcia, wyciszamy umysł, poruszamy emocje i odzyskujemy lekkość. Taniec intuicyjny daje przestrzeń na swobodę, oddech, radość i bycie bliżej siebie – dokładnie tak, jak czujemy.
Szkoła Jogi Klasycznej Koszalin
To wyjątkowe miejsce w sercu Koszalina, w którym praktyka jogi łączy się z harmonią i spokojem. Dzięki doświadczonym nauczycielom i przyjaznej atmosferze każdy znajdzie tu przestrzeń dla siebie – niezależnie od poziomu zaawansowania. Z radością współpracujemy ze Szkołą Jogi Klasycznej, która udostępnia nam swoją salę na warsztat rozwojowy. Zachęcamy do zapoznania się z ich bogatą ofertą zajęć i doświadczenia tej niezwykłej przestrzeni.
