Koszalińskie Plemię zaprasza
Warsztat gry na bębnach – rytm, radość, wspólnota!
Dołącz do nas, by poczuć moc wspólnego grania, nauczyć się podstaw rytmu i zanurzyć się w energii plemiennego kręgu. Nie trzeba doświadczenia – wystarczy otwartość i chęć bycia razem!
Zapraszamy na spotkanie z dźwiękiem i energią – warsztaty gry na bębnach w ramach projektu Koszalińskie Plemię!
10 sierpnia 2025 (niedziela)
godzina 18:00
Piknik Park – pod napisem KOSZALIN (przy Parku Wodnym)
Zostaw kontakt jeśli się wybierasz - napisz wiadomość prywatną z numerem telefonu.
Czujesz, że muzyka to coś więcej niż dźwięk? Chcesz poczuć moc wspólnego rytmu, nauczyć się podstaw gry na bębnach i zanurzyć się w atmosferze wspólnoty i dobrej energii?
To wydarzenie jest dla Ciebie – bez względu na wiek, doświadczenie czy talent muzyczny. Wystarczy serce otwarte na rytm i ludzi 
W planie:
Nauka wybijania rytmów na bębnach
Zabawy rytmiczne i wspólne granie
Ognisko i wspólne śpiewanie
Atmosfera otwartości, relaksu i dobrej energii
Wydarzenie bezpłatne i międzypokoleniowe. Zabierz ze sobą coś do siedzenia, bębny będą dostępne na miejscu.
Zajęcia poprowadzi Kamila Wasiak z Harmonii Natury - Centrum Terapii Naturalnych
Dołącz do Koszalińskiego Plemienia i poczuj siłę wspólnego rytmu pod Górą Chełmską
Dofinansowano ze środków programu "Działaj Lokalnie" Polsko-Amerykańskiej Fundacji Wolności realizowanego przez Akademię Rozwoju Filantropii w Polsce oraz Fundację Nauka dla Środowiska
Poznaj Darię Rakoczy
– trenerkę z sercem dla seniorów
Daria Rakoczy to instruktorka fitness z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, która od 2023 roku z pasją działa jako trenerka senioralna w ramach Fundacji DAR I JA. Jej misją jest aktywizacja fizyczna i społeczna osób, dlatego prowadzi różnorodne, pełne pozytywnej energii zajęcia: taneczne, „Zdrowy kręgosłup”, „Zdrowe stopy” czy relaksujące sesje automasażu.
Daria to nie tylko instruktorka – to również animatorka czasu wolnego, multiinstrumentalistka oraz organizatorka koncertów relaksacyjnych i półkolonii dla dzieci. Z sercem i zaangażowaniem tworzy przestrzeń, w której każy może zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i budować wspólnotę. Na temat działalności Darii możesz dowiedzieć się więcej na jej stronie dariarakoczy.pl
Jeśli szukasz zajęć, które łączą ruch, relaks i radość – Daria i jej program to idealne miejsce, by zacząć!
Zajęcia taneczne
Zajęcia pełne rytmu i radości! Proste choreografie pozwalają na poprawę koordynacji, kondycji i nastroju – bez względu na wiek czy doświadczenie taneczne.
Zdrowy kręgosłup
Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które pomagają w utrzymaniu sprawności i eliminowaniu bólu pleców. Idealne na co dzień i profilaktycznie!
Złap oddech
Połączenie łagodnego rozciągania z elementami jogi i pracy z oddechem. Te spokojne zajęcia pomagają rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzną równowagę. Idealne dla każdego, kto chce się zregenerować i poczuć lekkość.
Zdrowe stopy
Fundament naszego ciała zasługuje na uwagę! Proste ćwiczenia i rolowanie piłeczką wzmacniają stopy, poprawiają krążenie i pomagają utrzymać równowagę.
Automasaż twarzy i stóp
Chwila dla siebie – łagodne techniki automasażu pobudzają krążenie, rozluźniają napięcia i wspierają regenerację. Naturalny sposób na relaks i świeżość.
Relaksacja
Czas na głęboki oddech i wyciszenie. Zajęcia skupiają się na technikach oddechowych, które wspierają relaks, lepszy sen i redukcję stresu.
Nasze zajęcia to harmonijne połączenie ruchu, relaksu i dobrego samopoczucia. W przyjaznej atmosferze wspólnie tańczymy, wzmacniamy kręgosłup, uczymy się świadomego oddechu, dbamy o zdrowie stóp i relaksujemy się podczas automasażu. Każde spotkanie to krok w stronę lepszej kondycji fizycznej i psychicznej – w rytmie, który odpowiada Tobie.
Dołącz do nas i poczuj różnicę – na własnej skórze i z uśmiechem!
