Zatańczmy razem taniec belgijski pod Ratuszem
Cykl wydarzeń Roztańczony Koszalin Serdecznie zapraszamy wszystkich – bez względu na wiek czy taneczne doświadczenie – na wyjątkowe wydarzenie organizowane wspólnie z inicjatywą Zróbmy to Razem ! Czeka Was: energetyczna rozgrzewka prowadzona prze Darię Rakoczy nauka tańca Belgijskiego krok po kroku punkt kulminacyjny: wspólne odtańczenie Tańca Belgijskiego przez wszystkich uczestników! Nie musisz umieć tańczyć – nauczymy Cię! Wystarczy wygodne obuwie, dobry humor i chęć do wspólnego działania! Zabierz rodzinę, znajomych i sąsiadów – spotkajmy się na rynku i stwórzmy razem niezapomniany taneczny krąg radości! Wydarzenie jest całkowicie DARMOWE! Dołącz na facebooku Czym jest Taniec Belgijski? To radosny, grupowy taniec integracyjny, który oparty jest na prostych krokach wykonywanych w parach. Co kilka taktów partnerzy przesuwają się do przodu, zmieniając pary, dzięki czemu tańczysz niemal z każdym! To nie tylko świetna zabawa, ale też okazja do poznania nowych osób i poczucia wspólnoty w rytmie muzyki. Poznaj Darię Rakoczy – trenerkę z sercem dla seniorów Daria Rakoczy to instruktorka fitness z ponad dziesięcioletnim doświadczeniem, która od 2023 roku z pasją działa jako trenerka senioralna w ramach Fundacji DAR I JA. Jej misją jest aktywizacja fizyczna i społeczna osób, dlatego prowadzi różnorodne, pełne pozytywnej energii zajęcia: taneczne, „Zdrowy kręgosłup”, „Zdrowe stopy” czy relaksujące sesje automasażu. Daria to nie tylko instruktorka – to również animatorka czasu wolnego, multiinstrumentalistka oraz organizatorka koncertów relaksacyjnych i półkolonii dla dzieci. Z sercem i zaangażowaniem tworzy przestrzeń, w której każy może zadbać o zdrowie, dobre samopoczucie i budować wspólnotę. Na temat działalności Darii możesz dowiedzieć się więcej na jej stronie dariarakoczy.pl Jeśli szukasz zajęć, które łączą ruch, relaks i radość – Daria i jej program to idealne miejsce, by zacząć! #sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-d4c1352d-fb96-406d-ada4-3da59f50a8aa .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Zajęcia taneczne Zajęcia pełne rytmu i radości! Proste choreografie pozwalają na poprawę koordynacji, kondycji i nastroju – bez względu na wiek czy doświadczenie taneczne. #sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-a520b6b7-458e-4060-adfe-0bd2ff0582c3 .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Zdrowy kręgosłup Ćwiczenia wzmacniające i rozciągające, które pomagają w utrzymaniu sprawności i eliminowaniu bólu pleców. Idealne na co dzień i profilaktycznie! #sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-447dc909-c0a8-4016-ab6c-9b8581add99d .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Złap oddech Połączenie łagodnego rozciągania z elementami jogi i pracy z oddechem. Te spokojne zajęcia pomagają rozluźnić ciało, wyciszyć umysł i przywrócić wewnętrzną równowagę. Idealne dla każdego, kto chce się zregenerować i poczuć lekkość. #sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-058e15f5-8b5a-4a37-8db3-642b98d434b5 .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Zdrowe stopy Fundament naszego ciała zasługuje na uwagę! Proste ćwiczenia i rolowanie piłeczką wzmacniają stopy, poprawiają krążenie i pomagają utrzymać równowagę. #sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-0fdb757e-9998-4c49-9fd0-ff4265c2f6a2 .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Automasaż twarzy i stóp Chwila dla siebie – łagodne techniki automasażu pobudzają krążenie, rozluźniają napięcia i wspierają regenerację. Naturalny sposób na relaks i świeżość. #sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-addon-content-align-before { display: none; } #sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-addon-content-align-after { display: none; } #sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-addon-content-align-left { display: block; } #sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-addon-content-align-right { display: none; } #sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{ width: 50%; } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}}#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{ } @media (max-width: 1199.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 991.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 767.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}} @media (max-width: 575.98px) {#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-left,#sppb-addon-6a57312f-cc9f-4218-8383-bb2ec1a4282b .sppb-media .pull-right{}}@media (max-width: 1200px) { } @media (max-width: 992px) { } @media (max-width: 768px) { } @media (max-width: 575px) { } Relaksacja Czas na głęboki oddech i wyciszenie. Zajęcia skupiają się na technikach oddechowych, które wspierają relaks, lepszy sen i redukcję stresu. Nasze zajęcia to harmonijne połączenie ruchu, relaksu i dobrego samopoczucia. W przyjaznej atmosferze wspólnie tańczymy, wzmacniamy kręgosłup, uczymy się świadomego oddechu, dbamy o zdrowie stóp i relaksujemy się podczas automasażu. Każde spotkanie to krok w stronę lepszej kondycji fizycznej i psychicznej – w rytmie, który odpowiada Tobie. Dołącz do nas i poczuj różnicę – na własnej skórze i z uśmiechem!
